Kategori: Cara Ringan untuk Menjaga Ketenangan Pikiran Sehari-Hari

Kategori ini membahas langkah-langkah sederhana yang dapat membantu menjaga ketenangan pikiran dalam rutinitas harian. Fokusnya pada aktivitas ringan seperti pernapasan santai, membuat jeda singkat, atau mengalihkan perhatian dengan aktivitas positif.